nyköpingsguiden.se

Må bra i naturen - Prova på dag!

En kostnadsfri prova-på-dag för sjukskrivna och andra daglediga som vill komma ut i naturen och lära sig utnyttja naturens hälsofrämjande effekter på ett mer medvetet sätt.

Tisdagen 29 maj kl.10:00-12:30

Ekensberg, Nyköping

Naturen ger tillfälle till återhämtning och reflektion, och genom vistelse i naturen får du som deltagare möjlighet att landa i din livssituation. Genom enkla övningar lär du dig vara mer närvarande i nuet. Du lär dig metoder för att se över balansen i ditt liv och får tips på hur du kan göra de prioriteringar som behövs. Med hjälp av skapande aktiviteter med årstidens material kan du också få tillbaka kreativiteten i ditt liv och stärka din självkänsla.

Vi bjuder nu in till en kostnadsfri prova-på-dag inför höstens planerade träffar för sjukskrivna och daglediga där vi kommer att ses i naturen runt Nyköping. Nu får du chansen att prova på hur en av dessa dagar kan se ut, och också möjlighet att påverka innehållet till höstens framtida träffar.

Kursernas innehåll anpassas efter deltagarna, men innehåller ofta:

  • Mindfulness i naturen
  • Tid att "bara vara"
  • Stresshantering
  • Kreativt skapande
  • Samtal i naturen

Vi ses vid Ekensberg i Nyköping tisdagen den 29 maj. Mer information skickas ut efter anmälan.

Anmälan sker via hemsidan: www.munkelina.se

 


Kontakt

E-post: kontakt@munkelina.se

Webbplats: www.munkelina.se

Facebook: https://www.facebook.com/events/103065603893717/