nyköpingsguiden.se

Må Bra med Medicinsk yoga

Medicinsk yoga är en terapeutisk yogaform som alla kan tillämpa, oavsett ålder och fysik.

I vår startar jag upp två yogapass på stol på Din Vårdcentral på Ängstuguvägen 2.

Torsdagar kl.17:30 - 18:30 och fredagar kl. 10:00 - 11:00

Något för dig som vill ha yoga som rehabilitering eller som söker ett mjukt sätt att komma i balans. Inga förkunskaper krävs och du utför yogan i bekväma kläder.

I ett yogapass ingår mjuka kroppsrörelser, andning och meditation samt avslappning och vila. Detta bildar en helhet som har en positiv effekt på din hälsa och ditt välmående.

Många forskningsrapporter visar på att yogan har mätbart positiva effekter vid t.ex. stresshantering, sömnsvårigheter, för att förbättra ämnesomsättning, få ett stabilare humör, att lindra depression och vid ryggproblem.  

Välkommen!

Anmälan på 073-201 52 75, senast 14/1.

/Susann


Kontakt

Adress: Din Vårdcentral, Ängstugevägen 2, Nyköping

Telefon: 073-2015275

E-post: susann.w8@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/dinvardcentral/

Arrangör: Susann Wass, Sannyoga

MY Din VC vt2019.pdf