Breathwork – torsdagar
Torsdag 02/05 2024 , kl. 17:15 - 18:45
Torsdagsgruppen är för dig som testat breatwork förut (om du inte testat men ändå vill vara med, hör av dig till Mette på 0709-28 52 11).
Varmt välkommen till vår fina studio i Nyköping!
Breathwork är ett effektivt sätt att komma bort från vardagsstressen och känna djupt lugn. Andningen är ett kraftfullt verktyg som gör att du kan uppleva andra medvetandetillstånd och få helt nya perspektiv. Det påminner om en djup meditation. Det är ett sätt att komma bort från huvudet och ned i kroppen och för en del blir det ett utlopp för nedtryckta känslor. Dessutom tränar du dina andningsmuskler och får bättre lungkapacitet vid regelbunden träning.
När:
Torsdagar 17:15-18:45
11 april - 30 maj (uppehåll 9 maj Kristi Himmelsfärd)
7 tillfällen
Var:
Bruksgränd 2, Nyköping. P finns precis utanför.
Hur:
Mjuka kläder eller knäpp upp brallorna :)
Pris:
Drop-in: 295 kr
Tre gånger: 780 kr
Du kan dra av som friskvård
Boka:
https://calendly.com/andningspaus/breathwork-torsdagar-vt24
Säkerhet och försiktighetsåtgärder:
Breathwork är lika säkert som att träna. Är du gravid eller har hjärtsjukdom bör du fråga din läkare om ditt tillstånd hindrar dig från att träna andning. Har du epilepsi, prata med Mette för anpassning till dig.
Om Mette:
Mette är certifierad traumainformerad Breathwork Facilitator (Pause Breathwork) med stor erfarenhet av att leda breathwork i grupp och online. Mette är biolog i botten och delar gärna sin kunskap om andningens stora inverkan på kroppen.
Läs mer: www.andningspaus.se
Kontakt
Kommande datum
-
Torsdag 02/05 202417:15 - 18:45
-
Torsdag 09/05 202417:15 - 18:45
-
Torsdag 16/05 202417:15 - 18:45
-
Torsdag 23/05 202417:15 - 18:45
-
Torsdag 30/05 202417:15 - 18:45