nyköpingsguiden.se

Mindfulnessdag med Yinyoga

En dag då du får du möjlighet att lyssna inåt, slappna av på djupet och lära dig att återkomma till nuet.

Genom olika meditationsövningar ökar vi medvetenhet, uppmärksamhet, närvaro och koncentration samtidigt som du får möjlighet till medveten vila och återhämtning.

Yinyoga ger en möjlighet att på djupet nå fram till delar av oss själva, som i vardagen inte ges så mycket utrymme för. Yogan öppnar sakta upp stela höfter, baksida ben och vader, fyller på energi i kroppen samt lugnar sinnet.

Det krävs inga förkunskaper, alla kan delta oavsett ålder och fysiska förutsättningar. 



Tillgänglighet

Träningslokalen ligger på övervåning och nås via en trappa

Kontakt

Adress: Lövsund 1, 611 99 Tystberga

Telefon: 070- 513 00 15

E-post: info@runnviken.se

Facebook: https://www.facebook.com/runnviken/

Arrangör: Runnvikens Pensionat & Rekreation i samarbete med Mindfulness Sörmland