nyköpingsguiden.se

Yoga, Mindfulness och Afternoon Tea

Välkommen till en skön eftermiddag med Yoga, Mindfulness och Afternoon Tea Med Sofia Lundqvist, MediYogaterapeut och Mindfulnessinstruktör

En eftermiddag för hela dig med möjlghet att få prova hur MediYoga och Mindfulness kan förgylla livet.

Sofia tänder ljus, rullar ut yogamattor och guidar dig sedan genom yoga och meditation.
I en längre paus bjuds du på Afternoon Tea på vackra pensionatet.

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga eller meditation. Yogan gör vi främst på yogamatta, men vi kan anpassa med stol och filtar när det behövs.

Du behöver inte ta med något.
Ta bara på dig ett par mjuka byxor och var beredd på att släppa stress och prestation och fylla på med lugn, energi, självläkning och kontakt med din kropp och ditt hjärta. 

Varmt välkommen!


Tillgänglighet

Parkering finns nära lokalen. Det är en ganska brant trappa upp till Yogasalen.

Kontakt

Adress: Runnvikens pensionat, Lövsund 1, Tystberga

Telefon: 0732001771

E-post: solq73@yahoo.se

Arrangör: Sofia och Clara från Mindful Life AMY och Runnvikens pensionat