Låt kroppen släppa på spänningar, sinnet finna ro, och skapa utrymme för eftertanke.

Kvällen bjuder på en härlig mix av Sensingyoga och Kundaliniyoga, meditation med mantran, och avslutas med en djupgående Yoga Nidra. Efteråt samlas vi för en stunds reflektion över en kopp te.

Sedan 2005 har denna kväll varit en mycket uppskattad och populär tradition, ofta fullbokad – så säkra din plats i tid!

Återhämtning – en nödvändighet i en hektisk tid
I en värld där tempot ofta är högt och förväntningarna många, är det viktigt att stanna upp och ge både kroppen och sinnet en chans att återhämta sig. När vi tar oss tid för stillhet och reflektion, ger vi också oss själva möjlighet att hämta ny kraft och skapa balans. Den här kvällen är en inbjudan att släppa alla krav och istället hitta lugnet inombords – något som kan vara avgörande för vår hälsa och vårt välmående, särskilt under en intensiv period som julen.

När: Söndag den 15 december kl. 14.00 – 17.00
Pris: 350 kr
Anmälan: Skicka din anmälan och betalning (350 kr) till Swish 1234 972 469 eller BG 5701-2080.
OBS! Anmälan är bindande, men du kan överlåta din plats till någon annan om du själv ordnar detta.

Anmälan senast: 9 december till info@yogalivsenergi.se eller 073-960 28 04.
Plats: Yoga Livsenergi, Västra Trädgårdsgatan 53, Pensionärernas Hus, plan 4, Nyköping.

Ta med: Yogamatta (finns att låna), filt och en liten sjal till ögonen under djupavslappningen, samt en vattenflaska. Mjuka, bekväma kläder rekommenderas.

Extra mysigt: Ta med ett eget ljus och ljusstake, så tänder vi många ljus tillsammans för att symbolisera vår resa från mörker till ljus.