Qigongträning

Träningen är för dig som vill få mer energi, mer njutning i livet, förbättra hälsan samt förebygga och lindra negativa hälsotillstånd. Träna med mig i helklass eller ta en privatlektion! Jag lär ut enkelt qigongprogram som du kan använda redan efter första kursdagen!

Qigong är en uråldrig kinesisk träningsform som sägs ha praktiserats i tusentals år. Rörelserna i träningen är enkla och sköna och de långsamma flytande rörelserna gör att du slappnar av mentalt, andningen lugnar ner sig och blir djupare. 

Cirkulationen kommer igång i hela kroppen.Träningen kan ge dig energi, förbättra hälsan, förebygga och lindra sjukdomar och det är bara början på alla positiva effekter! Du kan börja identifiera och upptäcka att din kropp säger ifrån och därmed undvika eller lindra obalanser eller smärta i kroppen.