Löpspår

Alla nivåer av löpare är välkomna att testa att springa ett pass med oss. Vi kommer anpassa träningarna efter både dig som är nybörjare så väl som mer erfaren löpare.

Vi kommer att starta passet med lugn uppvärmningsjogg där vi ser till att alla hänger med. För dig som är mindre van att springa kommer vi att varva jogg med gång. Under de olika intervallerna kommer alla att få vända efter halva tiden vilket gör att man kommer att samlas ihop efter varje intervall. På detta sätt kommer du kunna hålla ditt egna tempo utan att behöva känna dig stress. Istället lovar vi att du får extra pepp och energi!

Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av gemenskap, glädje och engagemang sätter vi alla människor i alla åldrar i rörelse. Vår drivkraft är passionen för träning tillsammans i naturen för alla genom hela livet - för ett längre och lyckligare liv!

Träningen utgår från Ekensberg och ombyte och bastu i Nyköpings OK:s klubbstuga.
Hjortensbergs Rundan 5 km med tidtagning. En runda för de som vill springa kortare finns också på ca. 2,5 km Pettersbergs Rundan Alla är välkomna att deltaga, inte bara klubbmedlemmar.