Löpspår

Träna löpning i skog och mark, längs elljusspår eller inomhus på löparbana. Dra på dig vintertightsen, dubbade löparskor, en pannlampa och spring reflexbanan på Ekensberg.

Arnö

• 1.5 / 2.8 / 5.0 km
• Se karta med parkeringsmöjligheter
• Förening Arnö IF

Aspa-Ludgo

• 1.2 km med elljus
• Pakering finns vid Ludgo-spelviks bygdegård
• Förening Löthens GoIF

Buskhyttan

• Löpspår 2.5 km
• Förening Buskhyttans SK

Ekensberg

• 2,5 km med elljus
• 1.6 / 2.2 / 5 km
• Pakering finns vid NOK-stugan och vid Ekensberg vårdcentral
• Förening Nyköpings OK

Enstaberga

• Elljusspår 5 km 
• Pakering finns vid Enstaberga IP
• Förening IK Tun

Hållet

• Löpspår 2.3 & 2.8 km
• Se karta över spåren.

Nävekvarn

• Elljusspår 2.5 km
• Löpspår 6 & 17 km
• Förening Nävekvarns GoIF

Ryssbergen

• Löpspår 2.5, 5 & 10.0 km 
• Pakering finns intill Ryssbergsbacken
• Förening Friluftsfrämjandet

Stavsjö

• Löpspår 2.5, 3.3 & 5.0 km
• Förening Stavsjö IF

Stigtomta

• Löpspår 2.5 & 10.0 km
• Förening OK Hällen

Tystberga

• Löpspår 2.5 & 3.1 km
• Förening Nynäs IK

Vrena

• Löpspår 1.8 km
• Förening Vrena IF

Ålberga

•  3,5,9 km 3.7/5.0/10.0 km
• Förening Ålberga IF