Vitasana Wellness - Aerial yin yoga

Bild till verksamhet: Vitasana Wellness - Aerial yinyoga 0
Bild till verksamhet: Vitasana Wellness - Aerial yinyoga 1
Norrköpingsvägen 13, Nyköping 0704-535633

I aerial yinyoga eller flygande yinyoga hänger du 10-15 cm ovanför golvet i en specialutvecklad hängmatta som tillåter oss att hålla positionerna en längre stund.

Vi kommer åt våra leder och ligament och tyget ger kroppen extra stöd. I dessa pass nära golvet aktiverar vi främst höfterna, bäckenet, låren och ryggen. Vi vilar i positionerna i 3-6 minuter och genom djup avslappning aktiveras även vårt parasympatiska nervsystem. Vi avslutar varje pass med stilla vila i vår sköna kokong. 

Faciliteter

  • Butik/kiosk
  • Barnvänligt
  • Kontantfritt
  • Parkering
  • Parkering för rörelsehindrad
  • Rökfritt